Waarom een massage?
Massage is in de eerste plaats ontzettend genieten. Maar wist je ook dat het heel gezond is?
Massage is goed voor lichaam én geest en dat heeft een aantal redenen.
De onverdeelde aandacht die je krijgt en de rust waarin dit plaatsvindt, maakt dat je weer even helemaal tot jezelf komt zodat je lichaam zich weer herstellen kan. Even niet geven, alleen maar ontvangen.
Door massage wordt de aanmaak van endorfine en oxytocine gestimuleerd. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel. Doordat je spieren na een massage goed doorbloed zijn voelen ze weer soepel en ontspannen aan.
Belangrijker nog: hoe dieper je wegzakt, hoe meer je je kunt overgeven aan het moment en aan de zwaartekracht, des te meer neemt de activiteit van je hersengolven af, meer en meer….totdat je op het theta niveau zit; het niveau van een trance/meditatieve staat van zijn. Juist op dit niveau wordt je zelfhelend vermogen geactiveerd, ofwel; een flinke boost voor je immuunsysteem. Geen overbodige luxe dus zo’n massage bij Massage@Cy.
Duo Massage
Hoe leuk kan het zijn dat je een massage cadeau kan doen, lekker (bij)kletsen, terwijl jullie om de beurt of tegelijkertijd (Duo-Massage) een massage ondergaan.
De Duo-Massage is uiteraard afhankelijk van de beschikbaarheid van mijn collega’s, Stefan Wehnes of Robin Oud.
Benieuwd naar Stefan? Maak hier kennis met hem! Benieuwd naar Robin? Maak hier kennis met hem!
Na afloop een heerlijk kopje thee om even bij te komen van de massage.
Een sport- of ontspanningsmassage 45 minuten voor 2 personen
Normaal € 40,00 p.p voor 2 personen € 75,00
Een sport- of ontspanningsmassage 60 minuten voor 2 personen
Normaal € 50,00 p.p voor 2 personen € 95,00
De voordelen van een massage
- activeert je zelfhelend vermogen
- vermindert stress
- stimuleert het geluksgevoel (vanwege de aanmaak van o.a. ocytoxine)
- verhoogt je weerstand
- stimuleert de doorbloeding (voedingsstoffen komen zo op de goede plek terecht)
- ontknoopt (afvalstoffen worden verwijderd)
- verbetert de balans tussen lichaam en geest
- geeft energie
- werkt preventief
- laat je weer tot jezelf komen
- maakt je bewuster van je eigen lichaam
Last van hooikoorts?
Heb jij hooikoorts?
Ik kan je met Kinesio Taping helpen. Patiënten met hooikoorts die met deze tape behandeld werden, vertellen vrijwel zonder uitzondering over meer longinhoud.
In vrijwel alle gevallen nam het medicijngebruik drastisch af.
Nu speciale Hooikoorts Taping aanbieding >> 3 sessies €25,00 <<
Wacht niet en neem vrijblijvend contact met mij op of boek direct een afspraak online.
In de opties ‘diensten’ kiezen voor Kinesiotape hooikoorts 3 sessies.
Meer info via http://www.fysiotape.nl/hooikoorts-medical-taping
In 5 minuten van je hoofdpijn af!
Wanneer je hoofdpijn hebt maar niet over een paracetamol beschikt, kan je hier veel last van krijgen. Gelukkig is er een wetenschappelijke manier om je hier van af te helpen: acupressuur. Hieronder vindt je meer over deze techniek die je hoofdpijn zal laten verdwijnen.
Verschillende wetenschappelijke onderzoeken hebben al aangetoond dat acupressuur helpt. Acupressuur is een speciale vorm van accupunctuur, maar het vereist geen bijzondere medische kennis.
Hoe moet ik mijn acupressuurpunten masseren?
Als eerste is het belangrijk dat je in een relaxte en comfortabele houding gaat zitten. Het masseren kost je slechts 30 seconden tot 1 minuut tijd.
Druk zachtjes op het drukpunt met ronddraaiende bewegingen. In de meeste gevallen verdwijnt de hoofdpijn al na 5 tot 10 minuten.
Yintang Point
Tussen je wenkbrauwen zit het punt ‘Yintang’,
dit is het verbindingspunt tussen de neus
en het voorhoofd.
Dit punt zorgt ervoor dat je ogen minder vermoeid raken
en de hoofdpijn weggaat.
Zan Zhu Points
De ‘Zan Zhu’ punten bevinden zich aan de binnenkant van de wenkbrauwen.
Een massage op deze plaatsen zorgt er voor dat wanneer je een loopneus hebt deze stopt en dat je gezichtsvermogen verbeterd.
Masseer ongeveer één minuut lang op beide punten.
Yingxiang Points
De ‘Yingxiang’ punten bevinden zich aan beide kanten van de neusgaten, recht onder de ogen.
Om deze punten te vinden zoek je naar een kuiltje in je jukbeenderen.
Door deze punten te masseren open je de sinussen waardoor hoofd- en kiespijn wordt verlicht en je stress-level verminderd
Tian Zhu Points
De ‘Tian Zhu’ punten bevinden zich aan de achterkant van je schedel tussen de oren en het begin van je wervelkolom.
Om te beginnen helpt het masseren van deze punten bij het verlichten van een neusverstopping.
Bovendien neemt het de pijn in de ogen en in de oren weg. Als laatste zorgt het dat je hoofdpijn weggaat.
Shuai Gu Points
De ‘Shuai Gu’ punten liggen 2 tot 3 centimeter van de haarlijn.
Je voelt hier een klein kuiltje in je schedel.
Door langzaam druk te zetten op dit punt voel je dat je hoofdpijn langzaam wegneemt.
He Gu Points
